Kinesiologisches Taping

Alles ĂŒber das heilende Klebeband

Mit Taping kannst du Verletzungen kurieren, Muskeln lockern und EntzĂŒndungen hemmen.
Bei großen Sportveranstaltungen sieht man kaum noch einen Athleten ohne diese bunten Streifen: 
Ein Tape auf der nackten Haut zu tragen, gehört heute fĂŒr Spitzensportler fast schon zum guten Ton.

Dabei sind die ursprĂŒnglich aus der japanischen Heilkunde stammenden Tapes, lĂ€ngst nicht mehr nur im Spitzensport, sondern auch in der alltĂ€glichen physiotherapeutischen Praxis lĂ€ngst angekommen.

Was ist ein Kinesio-Tape?

Kinesiotapes sind KlebebÀnder aus elastischem Baumwollmaterial, die durch spezifische Anlagetechniken Hautsensoren, Schmerzrezeptoren, Faszien, Meridiane und Triggerpunkte stimulieren.

Das Tape erhÀlt keinerlei Wirkstoffe und ist sehr hautvertrÀglich.

Das Tape  kommt ursprĂŒnglich aus der japanischen Heilkunde, es ist ein spezielles Pflaster: hochelastisch, atmungsaktiv und hautfreundlich. Wie eine zweite Haut dehnt sich das Tape und zieht sich wieder zusammen, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschrĂ€nken. Dabei wirkt es schmerzlindernd, stoffwechselanregend und es lassen sich schmerzhafte Erkrankungen des Muskel- Sehnen- und Skelettapperates therapieren.

Wie wirkt das Tape?

Die heilende Wirkung des Kinesio-Tapes scheint durch reichlich praktische Erfahrungen belegt. Doch wie genau wirkt das Tape auf unsere Muskeln? Das Tape an sich ist nicht neu. Doch herkömmliche Pflaster sind starr und stabilisieren beispielsweise ein verletztes Gelenk nur passiv. Folge: „Durch die Entlastung bilden sich nicht beanspruchte Muskeln zurĂŒck, sie mĂŒssen spĂ€ter wieder aufgebaut werden. Zudem können Stauungen im venösen Blut- und im Lymphsystem auftreten. Das verzögert die Heilung“

MIT ELASTIZITÄT ZUM SCHNELLEN HEILUNGSERFOLG

Bei einer Prellung etwa entzĂŒndet sich das Gewebe, schwillt an und schmerzt. Durch das elastische Tape wird die Haut bei jeder Bewegung ganz sanft geliftet und massiert, so werden Lymph- und Blutfluss angeregt. „EntzĂŒndungen klingen schneller ab, der Druck lĂ€sst nach und damit auch der Schmerz, meist schon kurz nach dem Tapen“. Schließlich reguliert das Pflaster den Muskeltonus und stĂŒtzt die Gelenke ĂŒber eine bessere Wahrnehmung von Beweglichkeit und Belastbarkeit.

Das Aufkleben auf die Haut fĂŒhrt zu einem Hautstimulus und einem sanften Anheben des darunterliegenden Gewebes und verbessert damit die Lymph- und Blutzirkulation.

Das fĂŒhrt zu einer Schmerzlinderung und Reduzierung von Schwellungen, außerdem wird die Gelenksfunktion positiv beeinflusst, die Muskelfunktion kann unterstĂŒtz werden und die Muskelspannung wird reguliert.

Was kann man Tapen?

Eigentlich den ganzen Bewegungsapparat eines Körpers. Das Kinesio-Tape ist vielseitig einsetzbar und wirkt einer Vielzahl von Beschwerden entgegen: Knie-, Sprung- und Schultergelenke, verspannter RĂŒcken und Nacken, Tennis- und Golferarme sowie SehnenscheidenentzĂŒndungen lassen sich besonders gut behandeln

„Der Heilungsprozess verkĂŒrzt sich um bis zu 50 Prozent.“ 

„Weil der Schmerz oft sofort nachlĂ€sst, werden Schonhaltungen und Folgeprobleme wie Verspannungen vermieden“. Übrigens kann es sogar sinnvoll sein, vorbeugend zu tapen. Wer etwa auf einen Marathon hin trainiert, kann mit gezieltem Wadentaping die Krampfneigung herabsetzen.

Anwendungsgebiet:

  • Schmerzen und Verspannungen der Muskulatur
  • akute Verletzungen
  • muskulĂ€re Dysbalancen
  • Überlastungen
  • InstabilitĂ€ten
  • Schwellungen
  • Narben

Wie wird es aufgetragen?

Um optimale Effekte zu erzielen, mĂŒssen Haut und Muskeln beim Anbringen des Tapes eine bestimmte Dehnung haben. Wenn Sie sich selbst die Wade kleben, verdrehen Sie sich bereits so, dass das nicht gelingt.

Oftmals ist es so, das der Betroffene selbst, weder die exakte Anatomie des Körpers noch die funktionellen ZusammenhĂ€nge kennt. Wir tapen ja nicht nur da, wo der Schmerz sitzt, sondern auch an beteiligten, aber entfernten Strukturen. Wir nennen das „KlientenabhĂ€ngiges Kleben“.

Wir betrachten stets den ganzen Klienten. Ziel muss es sein, nicht nur die aktuellen Probleme zu beheben, sondern auch die Ursachen.

Farbenlehre der Tapes

Rot Rosa

wÀrmend

durchblutungsfördernd

stabilisierend

vitalisierend

GrĂŒn

ausgleichend

harmonisierend

erfrischend

beruhigend

Schwarz

krÀftigend

wird daher meist ĂŒber die anderen Farben
geklebt um die Wirkung zu verstÀrken

Blau

kĂŒhlend

entzĂŒndungshemmend

harmonisierend

entspannend

Taping in der Praxis

Deltamuskel

RĂŒckenschmerzen

Golferarm

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